最近、白米から玄米に替えて、それを食べてるんだけど、お腹痛いー、！！！ 消化に時間かかるから？ 胃腸に負担なのかな？ きちんと噛んで、炊き方も問題ないはず。。。 (もう少し浸水させよう,もう丸一日がかりだなー) 夕飯は、ご飯はパス。 消化に良い、柿…