固定化(＝ルーティン化)

仕事終了🌃

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ご飯食べて、お風呂！

(ここで元気があれば、お皿を洗う)

↓

読書や勉強、リラックス

↓

家計簿

↓

ストレッチしておやすみなさいっ！

翌朝🌅

検温&ラジオ体操

↓

リスニングしながら、(あれば)皿洗い。

↓

掃除や洗濯などの家事。

↓

身だしなみ

↓

朝ご飯

⇨おそばで固定。

↓

お化粧とか。

↓

自宅出発。

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これどうかなー。

良いかも。朝型人間化計画！

お皿は夜のうちに洗って乾かしたいな。

家に帰ってやることは5つ！

①ご飯

②皿洗い

③お風呂

④家計簿

⑤ストレッチ後、就寝！

朝ご飯も固定化しちゃうの楽かも。

良いアイディアが湧いてきたっ💡

◾️物欲。

今このスカートが欲しい。エコレザースカート。CACHECでレザースカート、いいかなと思ったけど、購入までには至らず。価格もこちらの方がかなり安価。

エシカルだしどうかな〜。唯一のマイナスは、エコレザーの質感がちょっと気になるかな。あと、カラーが写真によって印象が違うんだよな。

POPUPの後に決めよー。となると、土曜日にいっちゃお。

あ、ちなみにいま、スタバだけど店内の時はきちんとマグでお願いしてる。ローウェスト。

染みつき始めたっ！

辛い時は、ホワイト・モカを無脂肪にして、

トールで飲む！

Mr.とーるさん！